Train smarter, perform better.

Weil Erfolg kein Zufall ist.

PROFESSIONAL
SPORT TRAINING & COACHING
Graz, Weiz, Umgebung & Online

Veronika Windisch

Olympionikin,
Weltmeisterin,
Weltcupsiegerin,
Grazathlon Siegerin,
Sportwissenschafterin

Leistungen

Personal Training

Individuelle Betreuung für dein persönliches Ziel

 

✓ Zielgerichtetes Training
✓ 1:1 Betreuung
✓ Indoor & Outdoor
✓ Zuhause oder im Gym
✓ Athletiktraining
✓ Leistungs- & Hobbysport
✓ Wettkampf & Abnehmen
✓ Auch bei gesundheitlichen Einschränkungen

Will ich!

Trainingsplanung

Strukturierte Planung für langristigen Erfolg

✓ Individuell angepasst an Alltag, Level & Ziel
✓ Laufende Anpassungen & Feedback
✓ WhatsApp-Betreuung
✓ Belastungssteuerung ohne Überlastung
✓ Wettkampfvorbereitung & Tapering
✓ Integration von Freizeit- & Teamsport

Will ich!

Gruppenkurse

Gemeinsam fit

✓ Ab 6 Personen
✓ Persönliche Betreuung in der Gruppe
✓ Motivierendes Trainingsumfeld
✓ Indoor & Outdoor
(inkl. saisonaler Specials)
✓ Vielfältige Formate: HIIT, Functional Training & Obstacle Runs
✓ Für jedes Fitnesslevel

Will ich!

Spezialeinheiten

Trainingsformate für Fokus, Body and Mind

✓ Eislaufkurse & Technik
✓ Short Track & Eishockey
✓ Inline Skaten & Pumptrack
✓ Rennradtraining & Touren
✓ Mentaltraining & Resilienz
✓ Trainingslager & Wettkampfbetreuung

Will ich!

Diagnostik

Fundierte Analyse deines Ist-Zustands

✓ Leistungsanalyse
✓ Haltungs- & Bewegungsanalyse
✓ Kraft- & Mobilitätscheck
✓ Ausdauerdiagnostik
 (Laktattest & Ergometrie)
✓ Start- & Kontrollmessungen
 für messbaren Fortschritt

Will ich!

Ernährung

- dir zu dir und deinem Alltag passt

✓ Wissensch. fundierte Ernährungsberatung
✓ Unterstützung bei Abnehmen & Muskelaufbau
✓ Alltagstaugliche Rezepte & Einkaufslisten
✓ Analyse deines Ernährungsprotokolls
✓ Begleitung bei veganer, glutenfreier & weiterer Ernährungsformen

Will ich!

Kraft beginnt im Kopf. Stärke entsteht im Training.

VISION & FOKUS

Sportliche Vielseitigkeit schafft neue Impulse. Meine Siege im Ice Cross Downhill, Short Track, Rennrad fahren, Obstacle Runs oder Towerrunning bestätigen, dass ein Blick über  über den Tellerrand, nicht nur das eigene Bewegungsrepertoire, sondern auch übertragbare Fähigkeiten für verschiedene Anforderungen erweitert.

Diese Vielfalt bildet die Basis für ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Training, das Körper und Kopf gleichermaßen fordert und langfristig motiviert.

RESILIENZ–MENTAL STARK

Sportliche Vielseitigkeit schafft neue Impulse. Meine Siege im Ice Cross Downhill, Short Track, Rennrad fahren, Obstacle Runs oder Towerrunning bestätigen, dass ein Blick über  über den Tellerrand, nicht nur das eigene Bewegungsrepertoire, sondern auch übertragbare Fähigkeiten für verschiedene Anforderungen erweitert.

Diese Vielfalt bildet die Basis für ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Training, das Körper und Kopf gleichermaßen fordert und langfristig motiviert.

VARIATION & ABWECHSLUNG

Erfolg entsteht nicht nur durch körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch durch innere Stabilität. Wer Herausforderungen meistert und Rückschläge als Teil des Prozesses versteht, stärkt seine mentale Widerstandskraft. In mein Personal Training fließen deshalb auch Elemente ein, die Fokus und mentale Stärke fördern – für mehr Klarheit im Training und Alltag. Bereit, die beste Version deiner selbst zu werden?

Vorträge, Workshops und mehr ...

Das Training mit Veronika ist abwechslungsreich, motivierend und macht richtig Spaß. Sie weiß genau, wie sie einen fordern und gleichzeitig unterstützen kann. Man merkt einfach, dass sie weiß, wovon sie spricht.

Frau
Manuela Bosancic

Sportlerin​

✓ Langfristig erfolgreich sein
✓ Schlaf & Regeneration
✓ Training & Leistung
✓ Ernährung im Sport & Alltag
✓ Resilienz stärken
✓ Zusatzangebote
✓ Mentale Stärke
✓ Erfolgsstrategien
✓ Zeitmanagement
✓ Motivationstechniken
✓ Ernährung & Stoffwechsel
✓ Resilienz im Alltag & Sport

Über mich

ERFOLG ENTSTEHT DURCH TUN

Meine Philosophie

Bewegung war immer mein Element – vom BMX über Judo bis zum Short Track. Mit 17 setzte ich mir ein klares Ziel: die Olympischen Spiele. Mit Disziplin, Leidenschaft und einem starken Team an meiner Seite verfolgte ich diesen Traum konsequent. Der Weg war anspruchsvoll, führte mich aber zu Weltcupmedaillen, dem Titel der Vizeeuropameisterin und schließlich zu zwei Olympiateilnahmen: Vancouver 2010 und Sotschi 2014. Diese Jahre haben mich geprägt. Ich durfte von großartigen Trainer:innen lernen und erfahren, was konsequente Arbeit, Rückschläge und gemeinsame Erfolge wirklich bedeuten.
Nach meiner aktiven Karriere wollte ich verstehen, was Bewegung im Körper und Geist bewirkt. Deshalb studierte ich Sportwissenschaften und erweiterte mein Wissen durch Erfahrungen in unterschiedlichsten Sportarten. Das Ergebnis: fünf Weltmeistertitel, Weltcupsiege und österreichische Meistertitel in sechs verschiedenen Disziplinen.
Heute bin ich Trainerin aus Überzeugung – mit Herz, Erfahrung und Neugier. Ich weiß, was es braucht, um besser zu werden – im Wettkampf ebenso wie im Alltag. Und vor allem: Ich begleite Menschen mit Begeisterung auf ihrem persönlichen Weg zu ihren Zielen.

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