Train smart, live strong. Weil Erfolg kein Zufall ist.
PROFESSIONAL
SPORT TRAINING & COACHING
Graz, Weiz, Umgebung & Online
Veronika Windisch
Olympionikin, Weltmeisterin, Weltcupsiegerin, Grazathlon Siegerin, Sportwissenschafterin
PROFESSIONAL
SPORT TRAINING & COACHING
Graz, Weiz, Umgebung & Online
Veronika Windisch
Olympionikin,
Weltmeisterin,
Weltcupsiegerin,
Grazathlon Siegerin,
Sportwissenschafterin
Kraft beginnt im Kopf. Stärke entsteht im Training.
VISION & FOKUS
Meine Teilnahme an den Olympischen Spielen ist das Ergebnis langjähriger Erfahrung, disziplinierten Trainings und klarer Zielverfolgung. Dabei zeigt sich: Erfolg verläuft selten geradlinig. Rückschläge gehören zum Prozess – entscheidend ist die Fähigkeit, motiviert zu bleiben und den eigenen Weg konsequent weiterzugehen.
Diese Prinzipien bilden die Grundlage eines Trainingskonzepts, das auf Systematik, hohen Anspruch und menschliche Nähe setzt.
VARIATION & ABWECHSLUNG
Sportliche Vielseitigkeit schafft neue Impulse. Meine Siege im Ice Cross Downhill, Short Track, Rennrad fahren, Obstacle Runs oder Towerrunning bestätigen, dass ein Blick über über den Tellerrand, nicht nur das eigene Bewegungsrepertoire, sondern auch übertragbare Fähigkeiten für verschiedene Anforderungen erweitert.
Diese Vielfalt bildet die Basis für ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Training, das Körper und Kopf gleichermaßen fordert und langfristig motiviert.
RESILIENZ–MENTAL STARK
Erfolg entsteht nicht nur durch körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch durch innere Stabilität. Wer mit Herausforderungen souverän umgeht und Rückschläge als Teil des Prozesses versteht, stärkt langfristig seine mentale Widerstandskraft.
In mein Personal Training fließen deshalb auch Elemente ein, die Fokus, Selbstvertrauen und mentale Stärke fördern- für mehr Klarheit im Training und Alltag.
Bereit, die beste Version deiner selbst zu werden?
LEISTUNGEN
Leistungen
Erstgespräch
Startpunkt für alle weiteren Leistungen
Erstgespräch
- Persönliches Kennenlernen
- Analyse deiner Ausgangssituation
- Zieldefinition
- Plan & Zeiteinteilung
Personal Training
Individuell & effizient
Trainingsplanung
Flexibel & zielgerichtet
Gruppenkurse
Indoor & Outdoor
Spezialkurse
Eis, Wheels & Road
Diagnostik
Leistung & Mental
Leistungen
Erstgespräch
Startpunkt für alle weiteren Leistungen
Erstgespräch
- Persönliches Kennenlernen
- Analyse deiner Ausgangssituation
- Zieldefinition
- Zeiteinteilung & Planbesprechung
- Startpunkt für alle weiteren Leistungen
Personal Training
Individuell. Zielgerichtet. Effizient.
Personal Training
- 1:1 Betreuung
- Zuhause oder im Gym deiner Wahl
- Anpassung an Alltag & Leistungslevel
- Haltungs- & Bewegungsanalysen
- Ernährungsberatung & Stoffwechselanalyse
Trainingsplanung
Individuell, flexibel & zielführend
Trainingsplanung
- Individuelle Trainingsplanung
- Laufende Anpassungen
- WhatsApp-Betreuung
- Wettkampfvorbereitung & Tapering
- Leistungsdiagnostik
Gruppenkurse
Indoor/Outdoor ab 6 Personen
Gruppenkurse
-
padding
- ab 6 Personen
- Indoor oder Outdoor
- HIIT-Kurse
- Y-Bell Kurse
- Vorbereitung auf Obstacle Runs
Spezialkurse
Eis, Wheels & Road
Spezialkurse
- Eislaufkurse
- Inline Skaten
- Ice Cross Trainings
- Rennrad Touren
- Betreuung bei Trainingslagern & Wettkämpfen
Diagnostik & Mentaltraining
Leistung, Haltung, Resilienz
Diagnostik & Mentaltraining
- Leistungsdiagnostik
- Haltungs- & Bewegungsanalysen
- Mentaltraining für Sport & Beruf
- Resilienz entwickeln & stärken
- Burnoutprävention
VORTRÄGE, WORKSHOPS UND MEHR
- Langfristig zum Erfolg
- Schlaf & Regeneration
- Training und Leistung
- Ernährung im Sport und Alltag
- Resilienz
- Zusatzangebote
- Mentale Stärke
- Strategien für maximale Erfolge
- Zeitmanagement
- Motivationstechniken
- Ernährung und Stoffwechsel
- Resilienz im Alltag und Sport
Für alle, die Körper und Geist nachhaltig stärken wollen – mit Wissen, Erfahrung und Klartext.
ÜBER MICH
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ZIELE SETZEN - DEM WEG FOLGEN - VERÄNDERUNG SCHAFFEN
ERFOLG ENTSTEHT DURCH TUN
Immer in Bewegung
Meine Philosophie
Bewegung war immer mein Element – vom BMX über Judo bis zum Short Track.
Mit 17 hatte ich ein Ziel: die Olympischen Spiele. Dafür ging ich konsequent meinen Weg – mit Disziplin, einem starken Team und viel Leidenschaft. Der Weg war herausfordernd, führte mich aber zu zwei Olympiateilnahmen: Vancouver 2010 und Sotschi 2014. Ich durfte mit großartigen Trainer:innen arbeiten und lernen, was Leistung wirklich bedeutet.
Nach meiner aktiven Karriere wollte ich verstehen, was Bewegung im Körper und Geist bewirkt. Deshalb studierte ich Sportwissenschaften und sammelte Erfahrung in vielen Sportarten – mit dem Ergebnis von sechs österreichischen Meistertiteln.
Heute bin ich Trainerin mit Herz, Erfahrung und Neugier. Ich weiß, was es braucht, um besser zu werden – im Wettkampf wie im Alltag. Und vor allem: Ich liebe es, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten.
